Cơn đói tan biến nhờ những mẹo sau

Cơn đói tan biến nhờ những mẹo sau

Để có một thân hình như mơ ước, chúng ta không thể bỏ qua quá trình ăn kiêng, tập luyện. Thế nên, trong quá trình đó chúng ta không thể không có những lúc vào tình trạng vô cùng đói nhưng chưa tới đúng khung giờ nạp thực phẩm. Để chữa cháy điều này, Cenly gợi ý cho bạn một số cách sau sẽ giúp mọi người quên được cơn đói nhanh chóng đó!

  • Không uống nước ép đóng chai: Trái cây nguyên quả có lượng chất xơ cao hơn và khiến bạn cảm thấy no hơn so với nước ép trái cây.

image2 16

  • Chia thành nhiều bữa nhỏ: Mỗi ngày ăn năm bữa nhỏ, mỗi bữa cung cấp 1.463 kJ sẽ điều hòa khẩu vị của bạn và loại bỏ những cơn thèm ăn vì bỏ bữa.

image4 10

  • Uống cacao: Một nghiên cứu đã chứng minh rằng so với nước giải khát có gas, sữa cacao, chocolate với hàm lượng chất béo thấp khiến người ta nó hơn rất nhiều trong 30 phút sau khi uống.

image1 14

  • Ăn quả bơ: Bơ trong món salad trộn sẽ giúp bạn trì hoãn được cơn đói trong vài giờ.

image5 8

  • Nhai kẹo cao su: Kẹo cao su có khả năng kiềm chế cơn thèm đồ ngọt.

image7 1

  • Uống sữa đã tách béo: Các nghiên cứu cho thấy ngoài việc bổ sung protein, sữa tách béo còn ảnh hưởng đến các hormone tạo cảm giác no. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã ăn một bữa ăn dạng lỏng làm bằng sữa tách béo và họ đã ăn ít hơn so với những người khác trong thời gian 90 phút sau đó.

image6 3

  • Ăn bằng tay không thuận: Hãy cầm đũa bằng tay mà bạn không thuận, như vậy bạn sẽ ăn chậm hơn nhiều. Ăn chậm sẽ giúp bạn có thời gian nhận ra khi nào mình đã no.

image9

  • Nín thở: Ngửi một chiếc bánh ngọt cũng khiến cơ thể tiết ra insulin tạo cảm giác đói. Tương tự như vậy, thị giác cũng kích thích sự thèm ăn. Do đó, bạn nên chú ý đôi mắt và chiếc mũi của bạn.

image3 14

Những cách trên chỉ là những cách “chữa cháy” tạm thời thôi. Để hạn chế tối đa tình trạng này, mọi người nên chỉnh sửa lại thời gian ăn uống sao cho phù hợp hoặc có thể dùng những sản phẩm hỗ trợ như dòng Thảo mộc giảm béo Cenly. Thành phần tự nhiên vừa an toàn, lành tính vừa hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Hiện nay Cenly đang triển khai gói sản phẩm giảm béo như sau:

  • Gói cơ bản “Mua 1 tặng 4”: Phù hợp với khách hàng lần đầu sử dụng sản phẩm hoặc chưa có nhu cầu sử cao. Combo gồm 1 Thảo mộc  giảm béo Cenly + Detox Chanh + Cẩm nang dinh dưỡng + thước đo eo. Gói mua 1 tặng 4 giúp mọi người theo dõi tiến trình giảm béo của mình dễ dàng hơn.
  • Gói chuyên sâu “Mua 1 tặng 5”: Phù hợp với khách hàng có nhu cầu định hình vóc dáng. Bộ sản phẩm gồm 1 Thảo mộc giảm béo Cenly + Detox Chanh + Cẩm nang dinh dưỡng + Thước đo eo.

Hãy lựa chọn cho mình những cách phù hợp nhất và chúc các bạn thành công trên kế hoạch có được vóc dáng trong mơ nhé!

Bài viết liên quan

Trọn bộ sản phẩm tham gia minigame “Đẹp Vóc Dáng – Sáng Kim Cương

Tất cả giải pháp cho vóc dáng đều được hội tụ tại Cenly. Cenly sở...

Săn deal ngày đôi 7/7 cùng Cenly: Ưu đãi độc quyền

Cenly mang đến chương trình khuyến mãi đặc biệt “Deal đôi độc quyền” dành riêng...

Tại sao nên uống nước nhiều khi sử dụng thảo mộc giảm béo?

Đừng để thói quen “Lười uống nước” khiến bạn mãi không khỏe đẹp và không...

Cenly chào tháng 7: Xinh đẹp có đôi, quà tặng gấp bội cực hấp dẫn

Sẵn sàng chinh phục mọi mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mơ ước với...

Vinh danh thưởng quý Top GĐPTCL xuất sắc nhất nửa đầu năm 2024

Cenly tự hào công bố bảng vàng Top Chiến Tướng xuất sắc nhất nửa đầu...

Mua giảm béo Cenly nhận ngay cơ hội trúng kim cương

Thảo mộc giảm béo Cenly không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát...

Trọn bộ sản phẩm tham gia minigame “Đẹp Vóc Dáng – Sáng Kim Cương

Tất cả giải pháp cho vóc dáng đều được hội tụ tại Cenly. Cenly sở...

Săn deal ngày đôi 7/7 cùng Cenly: Ưu đãi độc quyền

Cenly mang đến chương trình khuyến mãi đặc biệt “Deal đôi độc quyền” dành riêng...

Tại sao nên uống nước nhiều khi sử dụng thảo mộc giảm béo?

Đừng để thói quen “Lười uống nước” khiến bạn mãi không khỏe đẹp và không...

Cenly chào tháng 7: Xinh đẹp có đôi, quà tặng gấp bội cực hấp dẫn

Sẵn sàng chinh phục mọi mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mơ ước với...

Vinh danh thưởng quý Top GĐPTCL xuất sắc nhất nửa đầu năm 2024

Cenly tự hào công bố bảng vàng Top Chiến Tướng xuất sắc nhất nửa đầu...

Mua giảm béo Cenly nhận ngay cơ hội trúng kim cương

Thảo mộc giảm béo Cenly không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát...

Đăng ký làm đại lý

Cenly Organic

15.000 thành viên, 500 đại lý toàn quốc

Tham gia ngay

Đăng ký làm đại lý

Cenly Organic

15.000 thành viên, 500 đại lý toàn quốc

Tham gia ngay

Kết nối cùng

Cenly organic

Thương hiệu chăm sóc sắc vóc toàn diện đến từ Việt Nam. Với chuỗi phân phối mang tầm cỡ Quốc Tế, Cenly 2024 là biểu tượng thịnh vượng và tiến xa trong thị trường làm đẹp.