5 loại nước ép rau củ càng uống càng tan mỡ bụng

Mỡ tại vùng bụng là khu vực dễ tích tụ nhiều nhất cũng như là nơi khó giảm béo nhất. Chế độ ăn uống, lười hoạt động, các yếu tố xung quanh,… góp phần vào sự xuất hiện của mỡ bụng. Vậy thì hãy để Cenly bật mí cho bạn 5 loại nước ép rau củ càng uống thì càng tan mỡ sau:

Nguyên nhân phổ biến gây béo bụng là chế độ dinh dưỡng kém. Thật dễ dàng để quy việc tăng cân cho một loại thực phẩm như đường hoặc carbohydrate nhưng để giảm cân, bạn phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên.

Theo nhiều nhà khoa học về dinh dưỡng cho biết:” Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi một chế độ kỷ luật khắt khe, bao gồm chế độ ăn kiêng nhưng quan trọng hơn là một chương trình tập thể dục có mục tiêu.”

Không có con đường ngắn nào để giảm mỡ bụng, tuy nhiên vẫn có một số cách có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Dưới đây là 5 loại nước ép rau củ mà theo các chuyên gia dinh dưỡng chúng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng tích trữ:

• Nước ép bắp cải

Một số vấn đề dạ dày, bao gồm đầy hơi và khó tiêu, có thể thuyên giảm bằng cách uống nước ép bắp cải. Loại nước ép này giúp làm sạch đường tiêu hoá của bạn và kích thích loại bỏ chất thải. Điều này có thể thúc đẩy việc giảm béo.

Theo nghiên cứu khoa học, trong quá trình tiêu hoá, các loại rau giàu chất xơ sẽ hấp thụ nước trong cơ thể chúng ta và tạo thành một khối giống như gel. Điều này khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và ngăn bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm khác.

• Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa đầy chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Bên cạnh đó, với nước ép cà rốt còn cung cấp cho bạn nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hoá nhưng đều tiêu thụ ít calo, đây là yếu tố góp phần giảm cân.

• Nước ép củ dền

Nước ép củ dền cực kỳ ít calo và giàu chất chống oxy hoá, khoáng chất và chất xơ thiết yếu có thể giúp giảm cân.

Bạn nên tận dụng tối đa loại rau củ này trong mùa đông này là vì nó là một nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Bạn có thể ép chung các loại rau và trái cây khác như cà rốt và táo cùng với củ dền để tạo ra loại nước uống thơm ngon mà hiệu quả trong việc tiêu diệt mỡ bụng.

• Nước ép rau bina

Rau bina là một loại rau lá xanh có nhiều chất dinh dưỡng. Mùa đông là mùa của rau bina, do đó bạn hãy tranh thủ sử dụng loại rau này dưới dạng ép nước uống, tận hưởng mọi dinh dưỡng bổ ích mà loại rau này mang lại, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho mục tiêu giảm cân của bạn.

• Nước ép bầu

Quả bầu thường được sử dụng để chế biến trong các món ăn hằng ngày, nhưng ít ai biết rằng nước ép quả bầu thường được sử dụng để hỗ trợ giảm cân. Loại nước ép này có nhiều chất xơ, có nghĩa là nó giúp bạn no lâu hơn. Hơn nữa, loại quả này rất ít calo nên bạn có thể thoải mái tiêu thụ hàng ngày mà không lo béo bụng.

Đánh bay mỡ bụng cùng “Kem tan mỡ Cenly”

Ngoài 5 loại nước ép trên thì Cenly còn mang đến bạn một sản phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tích trữ lâu ngày trên bất kỳ vị trí nào của cơ thể, đó chính là “Kem tan mỡ Cenly”.

Với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, đặc biệt từ “Chiết suất ớt” sẽ hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng đang tích trữ lâu ngày một cách hiệu quả-nhanh chóng và an toàn không gây nóng rát vùng da.

Bên cạnh đó sản phẩm “Kem Tan Mỡ Cenly” còn giúp cho vùng thoa kem được làm dịu, dưỡng ẩm và ngăn ngừa vết rạn. Kết hợp với 1 chế độ ăn “sạch” và tập luyện thường xuyên, sẽ đem lại cho bạn một kết quả nhanh chóng và tốt nhất.