Khung giờ “đốt” calo hiệu quả nhất

WEB 1303

Luyện tập nhiều không bằng luyện tập đúng thời điểm. Để giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng nuột nà, hãy tận dụng 3 “khung giờ vàng” sau đây.

Sáng sớm từ 6h đến 8h

Là khoảng thời gian lý tưởng vì cơ thể sử dụng ít carbonhydrate, giúp chuyển đổi calo thừa thành năng lượng hiệu quả khi tập luyện. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với một buổi tập sáng sớm để kích thích quá trình đốt cháy calo.

ORG 1003 13h 1
Chuẩn bị một bữa sáng giàu protein và chất béo lành mạnh để cung cấp năng lượng cho buổi tập sáng. Và trước bữa ăn sáng uống 1 viên Cenly Vip & Detox Táo Xanh để hỗ trợ giảm béo.

Cenly Vip là giải pháp thiên nhiên với bộ đôi tinh chất chiết xuất từ nha đam, táo xanh, cam thảo, đông trùng hạ thảo,… giúp hỗ trợ lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo lý tưởng. Đặc biệt, khi mua sản phẩm bạn sẽ nhận được Detox Táo Xanh – sản phẩm giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm béo hiệu quả hơn.

Trước giờ trưa từ 11h30 đến 12h30

Tránh ngủ ngay sau khi ăn trưa để hạn chế việc tích tụ calo. Thay vào đó, thực hiện vận động nhẹ 10-15 phút trước khi đi ngủ. Điều này giúp tăng cường quá trình tiêu hao calo và duy trì sự linh hoạt của cơ thể.
bua an trua
Chọn những bữa trưa giàu chất xơ và protein để giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế cảm giác đói.

Sau bữa tối từ 20h đến 21h

Tập thể dục vào cuối ngày giúp giảm mức độ hormone gây thèm ăn và tận dụng lợi ích của cơ thể có nhiệt độ cao nhất. Buổi tập vào thời điểm này cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và stress sau một ngày làm việc.
an toi muon
Hạn chế ăn uống nặng nề trước khi đi ngủ để tránh tăng cân không mong muốn.
Kiên trì luyện tập, dinh dưỡng lành mạnh, sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Cenly Vip mỗi ngày để nỗi lo cân nặng không còn là ám ảnh của bạn!
Cenlyvietnam.vn – Cenly.vn

Bài viết liên quan

Trọn bộ sản phẩm tham gia minigame “Đẹp Vóc Dáng – Sáng Kim Cương

Tất cả giải pháp cho vóc dáng đều được hội tụ tại Cenly. Cenly sở...

Săn deal ngày đôi 7/7 cùng Cenly: Ưu đãi độc quyền

Cenly mang đến chương trình khuyến mãi đặc biệt “Deal đôi độc quyền” dành riêng...

Tại sao nên uống nước nhiều khi sử dụng thảo mộc giảm béo?

Đừng để thói quen “Lười uống nước” khiến bạn mãi không khỏe đẹp và không...

Cenly chào tháng 7: Xinh đẹp có đôi, quà tặng gấp bội cực hấp dẫn

Sẵn sàng chinh phục mọi mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mơ ước với...

Vinh danh thưởng quý Top GĐPTCL xuất sắc nhất nửa đầu năm 2024

Cenly tự hào công bố bảng vàng Top Chiến Tướng xuất sắc nhất nửa đầu...

Mua giảm béo Cenly nhận ngay cơ hội trúng kim cương

Thảo mộc giảm béo Cenly không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát...

Trọn bộ sản phẩm tham gia minigame “Đẹp Vóc Dáng – Sáng Kim Cương

Tất cả giải pháp cho vóc dáng đều được hội tụ tại Cenly. Cenly sở...

Săn deal ngày đôi 7/7 cùng Cenly: Ưu đãi độc quyền

Cenly mang đến chương trình khuyến mãi đặc biệt “Deal đôi độc quyền” dành riêng...

Tại sao nên uống nước nhiều khi sử dụng thảo mộc giảm béo?

Đừng để thói quen “Lười uống nước” khiến bạn mãi không khỏe đẹp và không...

Cenly chào tháng 7: Xinh đẹp có đôi, quà tặng gấp bội cực hấp dẫn

Sẵn sàng chinh phục mọi mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mơ ước với...

Vinh danh thưởng quý Top GĐPTCL xuất sắc nhất nửa đầu năm 2024

Cenly tự hào công bố bảng vàng Top Chiến Tướng xuất sắc nhất nửa đầu...

Mua giảm béo Cenly nhận ngay cơ hội trúng kim cương

Thảo mộc giảm béo Cenly không chỉ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát...

Đăng ký làm đại lý

Cenly Organic

15.000 thành viên, 500 đại lý toàn quốc

Tham gia ngay

Đăng ký làm đại lý

Cenly Organic

15.000 thành viên, 500 đại lý toàn quốc

Tham gia ngay

Kết nối cùng

Cenly organic

Thương hiệu chăm sóc sắc vóc toàn diện đến từ Việt Nam. Với chuỗi phân phối mang tầm cỡ Quốc Tế, Cenly 2024 là biểu tượng thịnh vượng và tiến xa trong thị trường làm đẹp.