Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây giúp dáng thon gọn hiệu quả nhất

Giảm cân bằng cần tây có tốt không? Công thức giảm cân với thực phẩm này như thế nào? Cenly sẽ review giảm cân bằng cần tây giúp bạn ngay sau đây.

Giảm cân bằng thực phẩm thiên nhiên an toàn là lựa chọn của nhiều chị em hiện nay. Trong đó, cần tây là thực phẩm giảm cân được khá nhiều người tin tưởng. Thế nhưng, giảm cân bằng cần tây tại nhà có thực sự an toàn và hiệu quả như “Lời đồn”? Tác dụng của thực phẩm này như thế nào đối với quá trình giảm cân? Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây như thế nào? Cenly sẽ chia sẻ đến bạn chi tiết nhất trong bài viết sau.

Uống cần tây có giảm cân không?

Giảm cân bằng cần tây là chủ đề được nhiều chị em quan tâm trên các diễn đàn nổi tiếng. Giảm cân bằng cần tây giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, cần tây là một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Trong thực phẩm này có chứa các thành phần như protein, nguyên tố vi lượng, chất xơ, các loại vitamin,… Nhờ đó, khi ăn hoặc uống nước ép cần tây sẽ giúp chúng ta chống lại cơn đói và thèm ăn. Việc bổ sung thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp chị em giảm cân và giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Lợi ích khi uống cần tây giảm cân mỗi ngày

Ngoài tác dụng giảm cân, cần tây còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như:

• Kháng viêm: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong cần tây có chứa khá nhiều dưỡng chất thực vật với tác dụng chống viêm hiệu quả. Trong đó, Flavonoid là dưỡng chất thực vật chính trong cần tây. Chất này còn có tác dụng ngăn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và tiểu đường hiệu quả.
• Kiểm soát huyết áp: Việc giảm cân với chế độ ăn uống thiếu chất rất dễ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Với cần tây, bạn sẽ không cần phải lo lắng vấn đề đó nữa. Trong thực phẩm này có chứa phytochemical có thể giúp giãn mô động mạch, tăng lưu lượng máu và điều chỉnh mức huyết áp hiệu quả.
• Giảm cholesterol trong máu: Cholesterol trong máu là tình trạng khá thường gặp hiện nay. Chất xơ trong cần tây giúp hạ giảm mức cholesterol, loại bỏ cholesterol thừa trong đường ruột và thải ra ngoài. Ngoài ra Pthalides trong cần tây có khả năng kích thích sự tiết dịch mật để làm giảm cholesterol. Chất này còn giúp giảm mức độ hormone stress trong máu, giúp mạch máu thông thoáng, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể.

Công thức giảm cân bằng cần tây hiệu quả nhanh chóng 

Có khá nhiều công thức giảm cân bằng cần tây, sau đây là những công thức đơn giản, dễ uống và hiệu quả nhất mà Cenly chia sẻ đến bạn:

Cách giảm cân bằng cần tây nguyên chất

Trước tiên, chúng ta có thể giảm cân với nước ép cần tây nguyên chất nhanh chóng và đơn giản nhất như sau:

• Chuẩn bị: 250gr cần tây và máy ép chậm.
• Chế biến: Rửa sạch cần tây và cắt khúc khoảng 3-5cm, nên lấy cả lá và thân rau. Cho cần tây vào máy ép chậm để ép lấy nước. Cho nước cần tây ra ly và pha thêm một ít nước lọc cho dễ uống. 

Giảm cân bằng nước ép cần tây và cà chua

Cà chua cũng là một trong những thực phẩm giảm cân được nhiều người yêu thích. Sau đây chúng ta sẽ thực hiện công thức giảm cân bằng cần tây và cà chua đơn giản nhất:

• Chuẩn bị: 50gr cần tây, 1 quả cà chua và máy ép chậm.
• Chế biến: Rửa sạch cần tây và cà chua, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy ép chậm để lấy nước cốt. Cho hỗn hợp nước ép ra ly, thêm ít nước lọc (Có thể thêm chanh tùy thích) và thưởng thức.

Detox cần tây giảm cân với dứa thơm mát

Detox cần tây giảm cân với dứa chính là bí quyết giảm cân vừa thơm ngon, vừa hiệu quả được nhiều chị em yêu thích. Công thức detox này khá đơn giản:

• Chuẩn bị: 150gr cần tây, khoảng 1/3 quả dứa.
• Chế biến: Rửa sạch cần tây và dứa, cắt khúc vừa phải. Sau đó, cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp này ra ly, có thể thêm một ít đá và dùng trong ngày.

Giảm cân bằng sinh tố cần tây và dưa chuột

Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột là công thức vừa có tác dụng giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe. Với sinh tố này, bạn thực hiện theo công thức như sau:

• Chuẩn bị: 150gr cần tây, 1 quả dưa chuột và 1 ít mật ong.
• Chế biến sinh tố cần tây kết hợp dưa chuột: Rửa sạch cần tây và dưa chuột, cắt khúc vừa phải và cho vào máy xay sinh tố. Lọc bỏ bã và cho thêm một ít mật ong để nước ép này thêm thơm ngon. Uống sinh tố trước bữa ăn để giảm cân tốt nhất.

Công thức giảm cân bằng cần tây với chanh  

Chanh là một thực phẩm giảm cân vô cùng tuyệt vời. Với cần tây và chanh, chúng ta có thể tạo ra hỗn hợp giảm cân nhanh chóng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Công thức cho sinh tố giảm cân này bao gồm: 

• Chuẩn bị: 200gr cần tây và nửa quả chanh tươi ngon.
• Chế biến: Rửa sạch cần tây và cắt khúc cho vào máy xay, lọc lấy nước và bỏ bã. Cuối cùng, vắt nửa quả chanh vào ly nước cần tây và có thể thêm một ít mật ong nguyên chất thơm ngon. Đừng quên thưởng thức hỗn hợp này trước bữa ăn hoặc trước khi bắt đầu bài tập giảm mỡ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Lưu ý cần biết khi giảm cân bằng cần tây

Khi giảm cân bằng cần tây, nên lưu ý các vấn đề sau:

• Chọn cần tây có thân to, tươi ngon và bỏ bớt phần lá để giảm mùi hăng của rau;
• Thời gian uống nước cần tây tốt nhất là trước bữa ăn hoặc luyện tập thể thao khoảng 30 phút;
• Nên sử dụng nước cần tây được chế biến trong ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe;
• Các đối tượng không nên sử dụng thực phẩm này để giảm cân: Người dị ứng cần tây, người đau dạ dày, huyết áp thấp và phụ nữ đang mang thai.

Bên cạnh việc giảm béo bằng cần tây, đừng quên kết hợp cùng những sản phẩm hỗ trợ như kem tan mỡ Cenly hay kết hợp cùng thảo mộc hỗ trợ giảm béo Cenly. Thấu hiểu mong ước về một cơ thể hoàn mỹ của chị em, Cenly đã nghiên cứu ra những sản phẩm hỗ trợ giảm béo vừa hiệu quả, vừa an toàn với sức khỏe người dùng. Hãy liên hệ ngay để đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp của Cenly để hỗ trợ cho bạn tốt nhất nhé.