Bạn tìm mọi cách nhưng không thể tăng cân, dưới đây là những món ăn khiến bạn dễ dàng thay đổi cân nặng tới không tưởng.
Xôi
Xôi là một món ăn quen thuộc trong đời sống của người Việt, đặc biệt nó thường được dùng cho các bữa sáng bơi ăn xôi thường no lâu.
Nguyên liệu để nấu xôi là gạo nếp với hàm lượng tinh bột cao, cùng với đó xôi sẽ được ăn kèm với chả giò, thịt, lạp xưởng, trứng cút, chà bông,… giúp cho bữa sáng càng giàu năng lượng hơn. Vậy thì đây chắc chắn sẽ là món ăn lý tưởng dành cho những ai muốn tăng cân.
Gà hầm thuốc bắc
Món gà hầm với thuốc bắc rất giàu chất dinh dưỡng nên thường được dùng cho những ai có nhu cầu tăng cân, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, thuốc bắc còn có khả năng tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe.
Ngoài ra, để tăng cường hàm lượng chất dinh dưỡng bạn có thể sử dụng gà ác thay vì các loại gà thông thường.
Sữa bí đỏ
Đây có thể nói là một thức uống quen thuộc dành cho những ai muốn tăng cân lành mạnh. Sữa bí đỏ với nguồn nguyên liệu dễ kiếm, giá rẻ và đặc biệt là khá dễ uống. Không chỉ thế, bí đỏ còn giúp mang lại làn da tươi trẻ, độ đàn hồi cao, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch.
![Món ăn dễ tăng cân mà bạn không tưởng 4 Sữa bí đỏ giúp tăng cân hiệu quả](https://cenly.vn/wp-content/uploads/2023/03/image2-3.png)
Cơm trắng
Tận dụng nguồn thực phẩm gần gũi này sẽ giúp bạn tăng cân cực kỳ hiệu quả đấy. Cơm giàu tinh bột, calorie và rất ít chất béo. Để tăng thêm hương vị và đa dạng thực đơn bạn có thể thêm một số loại hạt như đậu hoặc ngô vào nấu chung.
Cháo đậu xanh
Bạn nghĩ sao về một bát cháo đậu xanh nóng hổi cho bữa sáng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ ăn, dễ tiêu hoá. Được biết, trong đậu xanh chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: Protein, khoáng chất, vitamin,…
Giò heo hầm rau củ
Giò heo khi kết hợp cùng rau củ là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất thanh mát. Người gầy ăn món này rất hiệu quả vì cung cấp được nhiều dưỡng chất.
Giò heo khi ăn riêng dễ gây ngán nên bạn có thể kết hợp cùng nhiều loại rau củ như cà rốt, khoai tây để tăng thêm hương vị và cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể.
![Món ăn dễ tăng cân mà bạn không tưởng 5 Giò heo hầm rau củ - Món ăn giàu dinh dưỡng giúp tăng cân](https://cenly.vn/wp-content/uploads/2023/03/image1-3.png)
Sinh tố bơ dừa
Món sinh tố này được rất nhiều người bổ sung vào thực đơn tăng cân bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó mang lại. Trong bơ có tới 25 loại khoáng chất và vitamin khác nhau, khi được kết hợp với dừa sẽ giúp tăng cân hiệu quả.
Thảo mộc tăng cân gia truyền Cenly
Bên cạnh những món ăn giàu dinh dưỡng bạn có thể kết hợp Thảo mộc tăng cân gia truyền Cenly để sớm có được cân nặng như ý. Với thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
Với những gợi ý mà Cenly vừa đề cập, chúc các bạn sớm có một vóc dáng như ý.
Bài viết liên quan
Cảnh báo kênh Tiktok bánh hàng giả nhái Cenly
Hiện nay, một số kênh Tiktok đã lợi dụng uy tín và danh tiếng của...
Chúc mừng lễ quốc khánh 2/9
Hòa mình vào niềm vui của ngày Quốc Khánh 2/9, Cenly xin gửi gắm những...
Chào tháng 9 may mắn cùng Cenly và chăm sóc vóc dáng
Tháng 9 đã đến, mang theo những cơ hội mới và may mắn. Hãy để...
Thông báo: Cenly làm việc xuyên suốt kỳ nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9
Kính gửi Quý Khách Hàng và Hệ Thống Đối Tác, Cenly xin trân trọng thông...
“Chìa khoá” trao gửi yêu thương Cenly dành tặng bạn
Trung Thu đang về, mùa lễ hội với những chiếc lồng đèn lung linh và...
Cenly BỊ THU HỒI hay chủ động XIN THU HỒI giấy phép? Xin đừng đánh tráo khái niệm, hạ bệ thương hiệu của chúng tôi!
Gần đây, thông tin sai lệch về việc Cenly từng bị Bộ Y Tế đình...
Cảnh báo kênh Tiktok bánh hàng giả nhái Cenly
Hiện nay, một số kênh Tiktok đã lợi dụng uy tín và danh tiếng của...
Chúc mừng lễ quốc khánh 2/9
Hòa mình vào niềm vui của ngày Quốc Khánh 2/9, Cenly xin gửi gắm những...
Chào tháng 9 may mắn cùng Cenly và chăm sóc vóc dáng
Tháng 9 đã đến, mang theo những cơ hội mới và may mắn. Hãy để...
Thông báo: Cenly làm việc xuyên suốt kỳ nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9
Kính gửi Quý Khách Hàng và Hệ Thống Đối Tác, Cenly xin trân trọng thông...
“Chìa khoá” trao gửi yêu thương Cenly dành tặng bạn
Trung Thu đang về, mùa lễ hội với những chiếc lồng đèn lung linh và...
Cenly BỊ THU HỒI hay chủ động XIN THU HỒI giấy phép? Xin đừng đánh tráo khái niệm, hạ bệ thương hiệu của chúng tôi!
Gần đây, thông tin sai lệch về việc Cenly từng bị Bộ Y Tế đình...